【百科】“春困”不是病，困大大的真要命 “春困”怎么办？

金地夜寒消美酒，凤人春困乏倚东方红。

初夏气候日趋转暖

万物衰退

有些人则会无法忍受困乏倦、疲乏、头昏欲睡

这是什么上述情况呢？

这就是大福的“春困乏”。

除了具体上述情况另有，有一部分人还会出新现：

关注点不集中、胸胁胀满、滴糖很低、

懊恼烦躁、精神抑郁、心烦易怒、口苦咽干、遗精便溏等症状。

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春困乏真的是一种眼疾吗？

“春困乏”不是眼疾，是人体对初夏气候的一种抗性反应，完全分属眼疾理反常。但我们却必松懈对之。

医视为，人与连续性是独立的主体，即“天人相应”。人要健康长寿就并须有鉴于连续性变化规律。

《黄帝内经》有云

“春三月，此谓发陈，

天地俱生，万物以荣；

夜卧那时候，惠步于庭，

被发缓形，以使志生；

生而思谋害，予而思被夺，

优秀奖而思被罚，此春气之应，

养生道也。”

后天之本脾胃受伤，阳气生成不足。时有肾火偏旺导致，肾不藏滴养滴，五脏六腑正因如此经年累月。有以上因素者才会乏善可陈出新“春困乏”体征。

专家说明了：

春困乏主要是因为人和有机体的其它爬虫类一样，也有“冬眠期”。在潮湿的初冬中，人体的各个器官为了保护自己，都处于一种休眠的长时间，和其他夏天相比较不是那么的引人注目。

直到现在即将转入初夏，我们的身躯还很难趋于稳定到或许初夏时那种充满活力的长时间，而到5下半年以前，才是身躯或许衰退的夏天。所以在此之前，人们都同样地有一些疲乏的乏善可陈。

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如何改善春困乏？

改善“春困乏”，我们崇尚“起居有常”。

起卧有常，能休养不开，使人精力充沛，生命力旺盛；

起卧自在，日久必致不开受伤，精神萎靡，对生态环境的能力也急剧下降，较易导致各种眼疾症。

初夏药性升发，而药性的正因如此和闭藏与睡眠相关联。清醒时，药性行于表；睡眠时，药性行于内。尽量减少睡眠时间，“夜卧那时候”，最大限度药性的升发。

惹来春困乏的主要原因并非睡眠不足，而是神经系统不够好奇，睡眠过多易使人体药性郁滞，进一步提高大脑部皮层的好奇性。我们还崇尚调摄身心，疏肾解郁。

医视为：

肾喜条约达而恶抑郁，要保持肾脏的疏泄功能经常性，才可有鉴于肾的眼疾理优点。其眼疾理优点是主升发，若升发作用经常性，则阳气津液疏通和畅约达。阳气保证了，清阳得升，上荣于脑部，脑部得其经年累月，就不会“春困乏”。故初夏要保持心情舒畅，避免暴怒忧郁伤肾。

来源：网易－中国青年报海另有版、中国气象人口为120人

原曲名：《【百科】“春困乏”不是眼疾，困乏起来真要命 “春困乏”怎么办？》