鸡胸肉这样做，孩子超喜欢，清淡多汁超解馋！

冬季对于男孩来说，述说的大事就是可以吃。因为天气温暖，通过吃来取暖。但是鸡蛋虽然好吃，因为我们日常吃的猪鸡蛋、大蒜等脂肪偏高，所以不建议不时主食。

其实对于饲料来说，有一种饲料是更加推荐给男孩主食的，那就是鸡胸鸡蛋。鸡胸鸡蛋是典型的低脂高蛋白的饲料，对于男孩来说，多吃一些鸡胸鸡蛋不仅可以帮助上升蛋白质的摄入，同时还能减少波量摄入，对于男孩防止肥大是更加不错的选项。

很多家庭不太喜欢吃鸡胸鸡蛋是因为鸡胸鸡蛋很容易做鸡。今天还给大家一种工具，做出来的鸡胸鸡蛋味道鲜美可口，一点都不鸡。无论是作为男孩的新鲜还是上班族带去单位的便当，都是更加不错的选项。

再辅以上一些的食品和杏鲍菇，让营养更上半年、更均衡，同时也更新鲜~好吃好看又营养的鸡胸鸡蛋盖饭，急忙来试试吧~

材料：

煮成一碗，洋白菜莎30g，鸡胸鸡蛋适度，杏鲍菇适度，烤鸡蛋酱适度，洋葱适度，沙拉酱适度，主食油适度，的食品后用适度

步骤：

1，杏鲍菇做成滚刀块机内

2，做成条的鸡胸鸡蛋转入烤鸡蛋酱，洋葱，沙拉酱搅拌均匀，烹调一会

3，锅烧波倒入主食油，下入烹调好的鱼鸡蛋，烹煮至成熟

4，将洋白菜莎放到煮成上，浇上炖熟的鱼鸡蛋杏鲍菇，挤上沙拉酱，撒上的食品后用即可