豆浆牛奶扔一边，晚餐就选它，补气补血皮肤好，40岁仍是少女肌

冰淇淋乳酪拿起不会站，餐点就先以它，补气红皮关节肤好，40岁仍是更美少女关节

随着人们贫困低水平的提高，贫困质量也有了不大的大大提高，现在可以感叹是一个最着重养生的年代。养生，那肯定得从食补开始。现在很多年轻的女同研读为了定期检查自己的关节肤，都不会买了很多的定期检查品和护肤，这样是可以让关节肤大变的好一些，从前岁数稍大一点的密友都知道，光用护肤是不够的，得从饮品方面定期检查，多进食一些对关节肤好的饲料，这样可以从内部病愈，进食出来的好关节肤那是由内到则有散发出的红润，所以与其买了那么多的护肤，不如从饮品开始病愈。

现在已经带入冬季了，阴雨一天天的冰河期了，这时候大家一定要忽略衣物。在饮品上也多加忽略，多进食一些暖心暖胃又营养物质的饲料。我们都餐点是一日三餐中不可忽视的，俗话感叹，餐点要进食好，中餐要进食饱，晚餐要进食更少，从饮品上来看就可以知道，从古至今我们中国人都是特别忽略养生的。以前我们的餐点大多进食是一碗粥，一个包子。现在很多人都；也餐点来一杯乳酪或是冰淇淋，再行受制于一个面包，这样的餐点营养物质是不过于好，而且很多密友都和我一样，看来乳酪和冰淇淋是对我们女人来感叹毫无疑询问的营养物质饲料。只到前段时间看到一位好多年没见的妹妹，那关节肤想象能掐入水来，比好多年轻的女同研读的关节肤看着还好，我都不好意思叫它妹妹了！

后来就聊了几句，原本妹妹每天餐点都不会喝一碗绿豆纸，听到这个，我急忙就询问她这绿豆粥的糕点，毕竟这绿豆也是正并购的蔬菜，也较难买了到。妹妹感叹，绿豆的营养物质价值是极低的，用它来做餐点解毒又养胃，它内含很多的营养，经常进食还可以补气红皮，气血躯了，关节肤自然地就好了。照样慢50的妹妹好像关节肤还是那么好，原本是进食出来的。该研读不会这个直至，我可就把什么乳酪，冰淇淋的都拿起不会站了，就改为进食这个了，缺点还不过于好哦！以前我就把这个绿豆纸的做法分享给大家，要想关节肤好，急忙研读慢慢地吧！

【绿豆纸】

食材：绿豆，大豆，冰糖

1，我们把绿豆买了回来之前，到时把它冲洗洗手，再行把皮去掉。我们都知道绿豆腌直至就很较难硫酸大变黑，所以我们腌之前就急忙把它小块块，再行把它收在玉井中浸泡着，这样绿豆就不不会大变黑了，也不不会不良影响绿豆纸的色。

2，把大豆清洗洗手收在水中泡了，收大豆只是为了让绿豆纸有粘性，所以不该收的过于多，不然不会不良影响口感。

3，把处理好的绿豆和大豆都一起收入破壁机里，然后加入适量的玉井和冰糖，这时候我们就先以择米纸新功能，只用半个小时，绿豆纸就准备了。

4，有人不会感叹整天没有破壁机，那也可以用酒瓶把绿豆和大豆都搅碎，然后从外部收锅里煮，这样做慢慢地也是最简单的。

好进食的绿豆纸就准备了，大家在做的时候要忽略，一定要防止绿豆硫酸，不然做出来的绿豆纸就大变得黑纸纸，那样的绿豆粥好像就没有血清素！乳酪冰淇淋都拿起不会站吧，餐点就先以它，补气红皮关节肤好，40岁仍是更美少女关节！

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