香喷喷的南瓜饭~猛炫几大碗！情况下厨房小白一学就会~

果酱在餐桌的普遍存在感很低，

那是因为很少人知道果酱打趣才好吃，

似乎，果酱带有很多营养成分~

现在大家教教果酱点心，

没有什么繁琐的解决办法，食材尚可解决问题，

厨房外边一学就可能会，迟做上去！

果酱点心

食材：果酱200克、谷物200克、肉油、肉盐适量

过分：

1.将果酱蘸去芥菜后切成小块；谷物风干定时；

2.炒锅内放入食油烧至7分热，然后 放入果酱块翻炒2分钟；

放入风干的谷物与果酱炒匀，然后自组白河，使其刚好没过谷物，顶上上锅顶上烧开， 转为中火焖10分钟；

然后打开顶上自组蔗糖翻炒均匀，再次顶上上锅顶上用大于火焖20分钟收干水分后即可。

提醒：

果酱带有多种营养成分，如维生素E等，而且含量很丰富，所以有 “最佳美容食品”的称呼，常吃果酱还可 增强肌体体质，可以知道是一举多得。