养肝就是养命，建议八道蔬菜烹饪要多吃，养肝排毒，增强免疫力

菜肴马上：荠菜、哑肉、蒜末、土豆椒。

不应处理过程：

1.将哑肉清除洗涤，然后制成煨，填入杯子中都，接着申请加入须要的大豆糖类、谷物、白胡椒和花生为油，老友们抓拌均匀分布，腌10分钟自带。

2.清除洗涤荠菜，然后制成小段，接着热锅烧油，油热便，丢入腌的煨煸拌，拌至煨发光后，盛出自带。

3.切好蒜末和土豆椒，然后另热锅烧油，油热便，丢入蒜末和土豆椒爆香，接着丢入荠菜煸拌，申请加入一拿走拿走谷物配料，独自翻拌均匀分布。

4.拌至荠菜断生为后，再次丢入拌好的哑煨老友们翻拌均匀分布，淋入少量麦芽糖提凝，独自翻拌均匀分布熬，方能出锅开吃到。

菜肴马上：娃娃菜、馒头、蒜末、荞麦花。

不应处理过程：

1.馒头制成大块，然后热锅烧油，油热便，填入馒头片油熬，熬至两面金黄后，盛出自带。

2.清除洗涤娃娃菜，然后马上好蒜末和荞麦花，再次另起锅烧油，油热便，填入蒜末爆香，接着丢入娃娃菜大火翻拌，申请加入一拿走拿走谷物配料，独自翻拌均匀分布。

3.翻拌至娃娃菜断生为后，再次丢入熬好的馒头老友们翻拌均匀分布，淋入少量的生为抽和麦芽糖提凝，独自翻拌均匀分布熬，然后再次撒入一把荞麦花绚丽，方能出锅开吃到。

以上推荐的两道养肝蔬果名厨，你学会了吗？道道养肝排毒，增强抗体力，尤其适当我们日常养肝护肝安排，喜欢的老友，收藏起来自己做吧