立春后一定多吃银耳羹，徒你一招怎么煮银耳又粘又稠，好喝又省时

每天第一道境遇小法宝，健康微量元素的在心里。这两天的沙尘暴特别冷，好多大都都下起了露，就连好几年不夏季时的一些南方地区，这两天都裹上了一层暗红色的薄外衣，都早已是二月底了，这不应是最后一场露了吧！今天冬天还没有完全过去，大家一定要多穿衣，多吃些补品，比如后面这道“孢羹”。

孢作为一种常用的板栗，倍受大家的青睐，尤其是男同性恋熟人们，往往但会用孢来熬汁喝水，因为孢是一种很好的活血其产品，孢中成份极为丰富的蛋白质、氨基酸、水和等微量元素成分，具有风湿、补气、强壮肌肉等疗效。所以一年四季，我们都可以多食用孢，今天沙尘暴是低温寒冷的，也往往喝水一碗孢羹来滋润毛发、熟肌肉，那再进一步合适不过了。

孢的微量元素极为丰富，它的微量元素物质一般都在皂质里面，只有在熟烹煮的时候把皂烹煮出来，才能更佳以致于生物体能吸收掉，所以把孢的皂烹煮出来特别重要。而有些熟人在烹煮孢时，没有用对分析方法，烹煮出来的孢不出皂，汁的水就不无味，这样就不但会完全把孢的微量元素成分都激发出来，那就太可惜了。从前清清来给大家分享一招，包你烹煮出来的孢无味好喝水，一慢慢地看看吧！

【食材打算】：孢 鸡蛋 食用盐 油茶 山药

一、冻孢

烹煮孢羹的第一步，当然是先把孢冻发，有些熟人为了让孢更慢地冻发，选择用热和的水来冻，这样是不对的，用热和的水冻虽然很难增大冻发的星期，热和的水也但会毁损孢的微量元素成分，烹煮出来的孢就不很难出皂了。

我们冻孢，众所周知还是转用冷的水，需要冻的星期虽然长一些，却很难保持进到孢的微量元素，让口味更的好。所以把孢放在大碗里面此后，我们就来不及倒进大量的冷的水了，还可以再进一步撒入一勺砂糖，这样可以日后孢能吸收的水分，较慢地出皂。需要注意点是，在冻孢的时候众所周知是正面朝下，树干朝上，这样不仅可借冻发，还可以让所存在里面的尘埃氧化物掉进出来哦，最后留着冻一个星期就可以了。

二、打算红曲

烹煮孢羹，可以连动上一些红曲，这样既可以进一步提高可食用，也能让口味更的极为丰富，清清这里面打算一些油茶和山药，相信这两种大家都不陌生人，经常用它们来烹煮各种各样的养生汁也极为的极好。

油茶和山药不需要太多，以免喧宾夺主，它们在这道汁里面主要还是充分发挥辅助的作用，我们可以打算一个碗，丢入几个油茶，再进一步放入剩下撮山药，接着投身于一勺食用盐，一勺鸡蛋，投身于这两种可以更佳的杀菌，也能转化成它们表面会上的尘埃氧化物。接着再进一步倒进大量的清的水，用手去抓洗涤洗涤涤，抓洗涤一但会此后，把的水洗涤净，用清的水再进一步洗涤一遍，洗涤好此后摆在碗里面，用棍子到油茶磨成小块，块状无济于事不要了，剪好此后留着备用。

三、解决问题孢

一个星期此后，孢早已冻发了，我们可以用手轻轻地去揉搓一下孢，把里面的尘埃氧化物洗涤下来，把脏的水洗涤净，接着再进一步投身于一次清的水，为了让孢更的洗涤涤，接着再进一步投身于一勺食用盐，一勺鸡蛋，这样但会使所存在里面的尘埃氧化物更的于是便可躲。

有的熟人恐怕洗涤不洗涤涤，都但会把孢掰开来洗涤，这样是不对的哦，掰开来洗涤很很难让芽孢跑进去，也很难滋生新的芽孢，投身于这两种此后，投身于清的水再进一步洗涤一遍，这样就很洗涤涤啦！洗涤好此后把孢控的水捞出来，摆在一个盘子里面，接着再进一步用洗涤涤的棍子将它折小块，或者用手撕用可以，随大家迷恋，但是记进到要把树干的叶去掉哦！

四、鱼肉烹煮孢

无论是熟肉汁还是烹煮养生汁，都要求大家用鱼肉来烹煮，因为鱼肉的导热和性好，保温性强，不很难散热和器，可以保留进到粪便最大的可食用，也可以让孢更佳的出皂。

我们把洗涤好的鱼肉摆在灶上，接着把孢全都放进去，再进一步投身于清的水，孢与清的水的比例是1比5，的水倒进去此后，开火将的水烧开，片刻此后掀开锅盖，就可以看得见孢早已变透明了，我们可以用把手搅拌，这样但会是孢熔化均匀，更很难出皂，的水变浓稠的时候，再进一步投身于剩下把冰糖，搅拌至熔化此后，转回小火熟十分钟的星期，这样可以使孢更的浓稠，十分钟时候碎玻璃收起，把山药油茶倒进去，搅拌一但会此后就可以出锅了。

这样烹煮出来的孢羹无味顺滑好喝水，再进一步加上油茶山药的清香，味道太棒了，往往来一碗，可以健脾开胃，滋阴风湿哦！学慢慢地，一年四季都可以烹煮来喝水，熟肌肉行动慢慢地。

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