尺、一寸”的标准双腿间距床头一拳，嘴巴间距床头一尺，食指间距笔尖一寸。 3.劳逸结合、球类运动可护双眼。如乒乓球、男单、篮球等，当指尖追随目标时，睫状肌不停地适度与收缩，以及双眼外肌