今日小雪，讲规矩要吃亏，为了家人赶紧看看！

2021年恰巧时间

公历 11月22日

农历十月十八 星期一

进入恰巧，酷热正式来犯，对肺脏、胰脏的难关逐渐加大，是各种高危眼疾的高发期，恰巧做好这几件事，举家才能健康不生眼疾！

恰巧过好！

保您举家护佑、健康顺利！

先收藏，日后，功德无量

恰巧针灸指南

恰巧应该多吃饭黑色肉类：俗话说，肾气足百眼疾除，黑色肉类不仅可以补养肾气，还可以抵抗严寒、润肺清热，有着不错的保健系统。

恰巧多吃饭含叶酸肉类：含叶酸的肉类有防忧药用价值，可以帮助我们抵抗抑郁，是快乐肉类。

恰巧两个“萝卜”包你身体顺畅！

尤其是老年人朋友，一定切记这样子吃饭！大大提高免疫力不生眼疾！

恰巧饮食“三大原则”

谨防八大高危眼疾

恰巧过后，这八大肝脏最怕冷，一定谨防而所高危眼疾！尤其是老年人朋友，一定切记！

恰巧四；也

；也一 ；也二 ；也三 ；也四

恰巧多做4件小事

恰巧针灸食谱

黑芝麻红稀粥

食材：

粳米150克、黑芝20克、稀(腊)25克、新鲜30克.

过分：

① 锅中加入平均1500毫升冰水，放入粳米和红稀，先用旺火烧沸，然后改为的水熬烹煮，待米粥烂熟；

②调入黑芝及白糖，日后近于烹煮片刻，即可盛起生食。

药用价值：益肝补肾、养血润燥、能大大提高人体免疫系统。

非常全面的恰巧针灸手册，

保您举家护佑，健康顺利！

收藏上去，日后给亲友发一份吧~

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