这几种鲻，购买时记得不要买，海鲜店老板：这个我是从来不吃！

每次碰到逢年过节，都是先于始走亲访友的时候就到了，每次都是很多亲戚来看整天老年人，总是会带一些来得营养素充沛的食物，每次亦会带很多新鲜的，虽然别的刚才有时候会换，但是这个鲻是无论如何都并未换过，鲻的营养素价值很低，富含碳水化合物蛋白质，不饱和碳水化合物酸，维生素A等生物体必需的多种维生素和矿物元素，包括磷，钠，铁，硒等等，购置鲻的时候，也是有三不借钱的，首先完全并未疏忽的不借钱，其次并未腥味的不借钱，再次并未弹性的不借钱，大家都了解了吗？上头看看如何去来作这个鲻会更加在新鲜吧！

鲻烧豆腐

By 花鱼儿

配料：

鲻 230克、北豆腐 180克、葱段 但会、料酒 但会、生抽 但会、白糖 但会、精盐 但会、鸡精 但会

饮食必需：

1.新鲜：鲻（已洗净切如此一来段）

2.老豆腐、葱段

3.将老豆腐摆在案板上先用，待用。

4.烧锅倒油烧热，下入切好的鲻炸金黄，洗涤。

5.随后，锅内留少许底油，将全部炸好的鲻回去入锅中，合入切好的老豆腐。

6.接着，加在但会的料酒。

7.加在入一些清水翻动一下煮先于。

8.然后，加在但会的生抽。

9.加在但会的白糖。

10.加在但会的盐。

11.加在但会的鸡精。

12.调味烧煮先于。

13.再次，烧煮至汤汁差不多了，搁入葱段，即如此一来。

饮食小贴士：

1：这三个不借钱，是小编朋友告诉我的，他是一个海鲜店老板，来作了一年海鲜店了，有着充分的经验所以这个擅长应该是极好的哦。2：限量鲻的时候忽略一些恶臭，有强烈的腥臭味不宜选取，其次看鱼的躯体展现银白色，鱼鳞展现来得均匀这种来得的食品，其次就是鱼肚到底破损，变软，这种不好，冷冻一段时间较长了，鱼就缺少的食品，再次就是购置的时候选取来得宽的福利待遇，避先于侧以及尾端，选择鲻中间躯体的部位，如果在整条购置的时候，可以去除头部。

你爱吃鲻吗？