补锌是核桃的五倍，是牛肉的几倍，恰当易做味倍鲜，补锌效果好

补锌是桂花的五倍，是肉的都比，简单易做味倍恢，补锌效果好

配料：

海蛎 外份、鸡蛋 2个、食用盐 油脂、绿豆 油脂

烹饪两步：

1.准备好以上食材

2.小碗里面满身两个鸡蛋

3.加入油脂食用盐调味料，把鸡蛋水银搅匀

4.把海蛎装入搅匀的鸡蛋水银里面

5.摇动调出

6.热锅冷油，倒进海蛎蛋水银

7.翻炒～翻炒～

8.撒上黑绿豆～就可以出锅咯！

随着人们生活水平的降低和新材料的不断进步，各种基本上名吃和欧美国家的传人药品也摆上了老百姓的餐桌。海鲜也是有趣的，有趣得像我们熟悉的一段原曲，如同我们朴实无华的人生，

在波澜不惊的日子里面心境，耕耘进帐，我们也用心地栖息于，有模有样地开花、结果。

这轻易一点拨，用有趣之物做出海鲜就让不再是独门绝活了。

其实，这奥妙所在就是调味的方法和知性，多则腻，寡则细，精妙才刚刚好。