关爱年长者健康：男人补肾吃什么好？

麻雀01

麻雀虽然小，但是交补肾阳。之医谈论麻雀，性温、味苦，上有补肾壮阳、固黒溢精的功用。主要治疗肾虚腰膝酸软、高血压、遗精、尿频等。

之医视为麻雀肉补肾、益精、壮阳，尤其适用于肾阳虚所导致的阴部功能障碍、腰疼等。可以用于日常烹饪，比如煮粥、炖都可以。

鸡肉02

之医视为鸡肉不入脾、肾两经。李时珍在《本草》之中记载，鸡肉能暖之中补虚，补之中生津，治虚劳凉爽。凡肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足都可以吃。

鳕鱼 03

鳕鱼在《神农本草经》外面列为上品，上有滋补矮小的起到，它品味咸、黒、微寒，归肝、肾精，具有重镇黄精、潜阳补阴等功用。止咳自汗、盗汗、遗精等情况。在张仲景所著的《伤寒论》和《金匮要略》之中有11个方剂都含有鳕鱼。

烹饪确实对补肾有一定的起到，可以不可忽视辅助起到。

但是对于肾虚特别大的患者，就要进行正规的口服治疗了。要根据自身的情形或是症候对症用药，才能不可忽视亮眼的效果。