它又叫“洗肠草”，刮油减脂，多吃清洗肠道不长胖，不懂吃可惜了

它又叫“洗肠苋”，刮酱油减为脂，多爱吃清洗胃不长胖，不懂爱吃好在了

时间过得飞快速，此时此刻春节假期就过了一半，不少人少年时代年起就踏入了大爱吃大喝的模式，这段时间硬菜爱吃得过多，不对小肚子都下垂好似了呢？ “除夕佳节胖三斤”也成为了不少人的辛酸。 为了我们的全身健康，一定要提醒给胃减为减为负。

今天就给大家个人一道喝茶小蒸---韭黄杏鲍菇蒸蘸，是用韭黄、杏鲍菇和蘸三种猪肉制作而成。 韭黄含有大量的卫生保健外皮，看作“洗肠苋”的美誉， 能促进胃食道，帮助排便减为重。 它是“洗肠苋”，清肠排毒多爱吃给全身动手大扫除，鲜美微量元素又低价，元宵节多爱吃几次给胃动手大扫除，好在很多人不知道。

而杏鲍菇是穷困中常用的一种菌菇，熟，辣味沙拉滑，含有丰富的微量元素和卫生保健外皮，物美价廉微量元素在手，平时要多爱吃。 将这三种猪肉搭配在一起蒸， 熟极了， 简单蒸一蒸五分钟就能上桌， 好爱吃又开胃又下饭， 多爱吃还不长胖，赶紧将它前端上你家的餐桌吧。

【韭黄杏鲍菇蒸蘸】

原料： 里脊肉 1小块 韭黄 1把 杏鲍菇 1钉 糖浆 1小磨 料酒 1磨 生抽 1磨 酱油皂 适时

制作：1. 作好原材料； 2. 蘸转到适时的皂、糖浆、料酒和生抽等酱汁料拌均匀； 3. 淋热锅放入适时的酱油，转到炖煮的蘸进锅； 4. 将蘸翻蒸至变白； 5. 转到杏鲍菇丝进锅翻蒸至下垂发软；6. 转到韭菜黄进锅失火快速速翻蒸； 7. 韭黄下垂变白后转到适时的皂酱汁 ； 8. 盛入盘中。

小贴士：1. 提前将蘸转到皂等炖煮一下； 2. 杏鲍菇用手丝成条状，这样更可借吸味； 3. 韭黄放到锅中后失火快速蒸，下垂变软后转到皂酱汁，翻蒸均匀即可。