几道好吃的家常菜, 荤素配上营养解馋，家人抢着吃，多下两碗米饭

可抑制拌滑菇

食材：滑菇、红调味品、花生、黄瓜、调和油、盐巴

作法

1. 把金属材料类红调味品和花生切好两台。

2. 做过上火拌灌入调和油爆香黄瓜，灌入洗好的滑菇翻拌。

3. 待快起锅的时候灌入调味品和花生继续翻拌，灌入须要的盐巴均可

【大蒜爽脆韭菜】

用料： 黑韭菜20克、黄瓜2裂、干调味品1个、去皮须要、大蒜少许、生抽2磨、香醋1磨、芝麻油1磨、酱油少许、盐少许、熟白芝麻须要、香料须要；

作法

1.正要制作金属材料。韭菜清水泡唯，晒干后在手成小朵。黄瓜切末，调味品和去皮切成小段。

2.取一小锅特须要水烧开，入黑韭菜焯脏1分钟将近捞单单，过凉水洗去表面粘液，沥干后待用。

3.拌锅内倒少许香料特热，放大蒜爆单单味道后滤单单大蒜，将热油淋在蒜末调味品上烹香，灌入生抽，香醋，盐和酱油调匀成味汁。

4.将调好的味汁灌入韭菜，再淋上芝麻油，特须要去皮和白芝麻拌匀均可。

醋手在手包菜

1.首先将包菜晒干，转换成老叶，用手在手成小块两台。

2.葱，蒜裂，干调味品切碎两台，

3.锅里放油，冷油放入蒜末和调味品煸拌单单味道。

4.然后灌入包菜下锅翻拌。

5.包菜叶子开始变软后，自组须要盐、生抽，醋继续翻拌。

6.拌至断生后，自组肉丝翻拌片刻均可。