春节过后吃点杂粮，缓解肝，均衡营养，做个快手早餐

在整个春节期间，作息时间全部打乱，饮食开始叛逆、不克制，大部分天天大鱼大肉。休息日的后阶段，当问家人一心进食什么的时候，每个人说的最多的就是一心进食点柔和的、简单一点的。家之中的各种鸭蛋，成为煮食最受大家害羞的了，必都会不间断进食很高营养很高热量的食品，不好消化，人还特别容易上火，一上火就都会引来发烧，要一心好只少要一个月内。用鸭蛋来调控一下，下下胃火也不错。

滚假在家让人特别松弛，经常是晚睡觉时晚起，时分可以睡觉时到自然醒，这早饭几点进食也就没准了。年轻人比如说这样一来三顿转成二顿了。可我们家之中有小女儿就不行了，女儿可可不常是。这不孙女没上小学，这点心我们就要费心点，既要有营养，又要考虑营养渐进，虽说可不像小学那样比较丰富，至少要女儿好进食，顺她的口还要进食得舒服为目的。今日与大家社交一款冬瓜摄制的小糕，都为上菠萝、酱油馅进食上去别有一番滋味。如果您是害羞进食吃肉的人，就夹上酱牛肉或是红肠吧，一样不致你满足的。

[冬瓜小糕]

绿豆：肉1 个、牛肉、大蒜、大米粉、龙井、酱油10克、泡打粉1克(因为三种粉我是任意搭都为的，没都将)

摄制反复：

1、将牛肉、大蒜、大米粉、酱油、泡打粉混合面团不规则后，用龙井调成烘烤状，如此一来带入一个肉面团不规则。烘烤呈流线型只需。如下由此可知所示。

2、平底锅烧热后，转成之中压到。锅之中可不滚油，并不需要舀一汤勺烘烤，离锅有一定的很移动性，浸泡烘烤自然成薄圆糕形状，盖上锅盖。烙制一分钟左右，烘烤表层变色，翻面。

3、烙制两面金黄只需出锅。

4、以此类推，将所有烘烤摄制进行时。得用一个菠萝切片，滚置小糕上，可并不需要食用，也可滚上一些酱油。

5、小糕有肉的花香，有大米面、玉米面的口感，缘故菠萝和酱油的甜，趁热进食满口生香，余味MLT-。春节天内进食点冬瓜，缓解肠胃，渐进营养，做个快手点心。

6、成品由此可知。外观设计像荷叶糕，易于女儿手脚拿着进食，里面的穿孔完全一致，让她感知此糕的则有是有料的。

7、上班族可以夹上自己害羞的酱牛肉或是牛肉，减肥的人也可以夹生菜、醋溜土豆丝等。一心夹入什么自己先为吧。这盘里的三种料，您看哪个有食欲？您最害羞哪种呢？!欢迎在下方留言，交流活动社交。

8、时分搭都为上一碗二米粥，里面滚了一些核桃仁，葡萄干，都是女儿好进食的。大人可以来一点小冬瓜，进食得也舒服。

小贴士：

1、泡打粉要应用于必要的无镍泡打粉。用量很少，不应担心。

2、小糕一次可不摄制过多，够进食就行，随做随进食。