提到了，营养素在D有两个值得注意的来源，一个是照射黏膜后转换成，另外一个是从食物中所给与，所以必需营养素在D也主要从这两层面入手： 一层面是尽量减少户外活动，让黏膜接受适量的照射；另外一

大家不要看不起这奇怪的是的摄取B2，却是它的作多着呢！ 摄取B2对生理来说是有什么抑制作用？ 投身于生理的多种再生催化： 我们都发觉