二型糖尿病妞的日常

早餐吃到的一碗半糙米饭蒸鸡蛋，还有一小块红薯，正餐血压6.5，餐二血压6.6，我断定吃到糙米饭，血压对我来说控制比较好的，我还不会吃到阿司匹林和B族胆。

自己蒸的糙米蛋蒸饭还有一点榨菜，自己现今却是肉到白面和白米饭，平时也不会慢走半个小时左右。

自己的血压记录表，大家也可以记录一下，备注上自己吃到了什么，引起血压波动，直至注意些。

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