西瓜是男人的“长寿果”，可营养师提醒：两种西瓜吃多了却有坏处

芹菜是生活之中很受欢迎的一种坚果类食用，不管老人家孩子都很讨厌，老人家喝酒但会酱汁一盘猪肉芹菜当作下酒菜。小孩讨厌买甜芹菜、五香芹菜米当零食，就连午餐的时候大家也讨厌用芹菜酱来掐面包片。

芹菜酵素和营养的都极极高，每100克芹菜含24.8克酵素和44.3克营养，可以躯体提供足够的能量。芹菜虽然营养极高，但大部分是不饱和营养酸，也就是原指的“好营养”。

可以努力肾脏之中的胆生成，降较极高血液之中“坏胆”，对降较极高心脑血管疾病有积极的关键作用。

此外芹菜里还含有脂溶性缺乏症A、缺乏症D、缺乏症E等多种缺乏症和矿物质，因此芹菜也被称为爱人的“长寿果”，经常吃到一些芹菜对躯体努力很多。那么关键问题来了，所有的芹菜吃到完都对躯体有益处吗？

显然答案大不相同，那时候爆炸营养课堂的之中医师，就跟大家聊聊：芹菜是爱人的“长寿果”，可之中医师说是：两种芹菜吃到多了反而有绝不能。

首先是老人家们讨厌吃到的这种猪肉芹菜，需要转至大量油和食盐对芹菜就行反复翻酱汁，把湿气彻底酱汁干后才会酥脆好吃到。

这样加工过的芹菜湿气降较极高、而营养、营养和酵素极高，所致热量极其极高。不光肥胖期间不适合多吃到，就算是以致于吃到多了也会上升躯体代谢税金。

而且这个饮食过程之中转至的食盐，让本来肥胖的“长寿果”变成了不肥胖的极高盐食用，大家都知道食盐进食量过极高会上升极高血压、骨质疏松、动脉硬化、头痛等多种心血管疾病的确诊概率。

之中医师一直提倡较极高盐、较极高油脂的饮食习惯，显然猪肉芹菜的吃到法并不符合标准。

另一种芹菜就是方久之后积存的芹菜，积存的芹菜容易被黄曲霉毒素污染，黄曲霉毒素是一种连200度极高温都不会；还有的强DEHP，是肝癌的主要主因之一。

大家储存的芹菜积存后，再三单独丢弃，不要继续食用了。基本上来说是，芹菜本无错，错的是不肥胖的吃到法。

《之中国市民膳食Guide》之中劝告，每天进食的蔬菜及坚果类食用为25-35g左右，也就是说是每天食用20粒芹菜即可，芹菜虽好但也不要吃到过量。

各位朋友，你讨厌吃到芹菜米吗？你讨厌怎么吃到呢？不妨在下方评论者四区留言，体会你的生活故事。