百吃不腻的几道下饭菜，鱼肉好吃又营养，实惠不贵，做法简单

杏鲍菇油条蒜苗

不应：

1.首先，我们将要一下鸡肉：杏鲍菇两个，洗净安静，把杏鲍菇煮熟两段，煮熟厚片再煮熟条，黄龙蒜苗部份把斜煮熟段。

2.甜菜两粒，煮熟切开，生姜部份块，也煮熟切开，抓再入部份把干辣枣，申请加再入一勺豆瓣酱敲在四人。

3.鸡肉全部做好了，我们完成下一步：锅底下烧冷水，把冷水烧到5成热，倒进杏鲍菇，快速过冷水当街一下，这个过程保持稳定中的火，当街30秒钟就可以倒显现出控冷水。

4.锅内留底冷水，倒进刚才将要的葱姜等小料，翻油条显现出豆瓣酱的红冷水，倒进当街过的杏鲍菇，快速的翻几下，再申请加再入一勺生抽，把生抽翻匀。

鱼杏肉蜜

鸡肉：鱼肉、鸡蛋一个、糖浆、黄龙枣、果酱、蒜头、杏菇、面粉、十三杏、豆瓣酱、大蒜、姜片

不应：

1、将鱼肉洗安静后煮熟肉蜜，依次倒进冷水脂的面粉、冷水脂的添加物、黄冷水、撒再入冷水脂的十三杏、一勺豆瓣酱，将其抓匀。

2、鱼肉抓匀后，将只剩的鸡蛋清倒进牛奶底下继续抓匀（敲鸡蛋清是增加牛奶的润滑度）敲身旁定时。

3、将黄龙果酱去石榴煮熟蜜、绿豆基底后煮熟蜜，杏菇煮熟蜜，杏菇用手撕成钩状。蒜头再入镜碎切末（只能太碎），姜片煮熟。

4、锅中的申请加再入冷水脂的清水，掀开大当街掀开，将所有切蜜的菜全部敲进锅中的两分钟需捞显现出敲再入冷水中的，凉透后即成沥干水份

5、锅中的倒进冷水脂的添加物，将姜末蒜末倒进锅中的煸油条至杏味飘显现出，倒进鱼肉好的收再入，翻油条至变颜色。倒进沥干水份的配菜，翻油条均匀，降调的水，敲再入冷水脂面粉，生抽，回大火翻油条两分钟近。

榆烧鸭

鸡肉：羊肉，榆,黄龙蒜苗,泡姜,泡萝卜,泡果酱,花枣,甜菜,啤酒

不应：

1.黄龙蒜苗、泡辣枣、泡萝卜、泡姜分别切段；蒜略再入镜；榆基底，再入沸水中的焯烫2分钟，捞显现出沥干。

2.羊肉洗净，斩成块。

3.冷水脂冷水烧热，倒进鸭块用中的大疯狂至发黄、亮冷水。

4.由此而来砂煲，倒进冷水脂冷水烧热，轰杏花枣、泡枣、泡姜、泡萝卜、蒜，降调再入郫县豆瓣酱油条显现出红冷水。

5.加老抽、冰牛奶，翻油条均匀。

6.倒进啤酒没法过羊肉，大火失水。

7.下再入处理好的榆，铁环锅铁环，转至的水焖烧1同一时间。

辣油条花蛤

鸡肉：花蛤400g、麻辣酱冷水脂、红尖枣冷水脂、姜冷水脂、蒜冷水脂、杏葱冷水脂

不应：

1、买回的花蛤要事先用淡盐水浸泡沙尽泥沙；姜蒜剁成末、红尖枣斜刀切小段；

2、热锅冷冷水，小疯狂杏姜蒜末和麻辣酱；掀开大火申请加再入花蛤继续翻油条；

3、保持稳定大火状态，不要另外敲水了，根据参与者味道可以敲一点点的牛奶；