涓常吃此物，滋阴降火、促进睡眠、补脾止泻，早知早受益！

不知不觉，已经涓了，气温由热转凉，生理的消耗也日趋缩减，新陈代谢开始增加。秋季气候干燥，早晚湿热大，可以根据“燥则润之”的原则，可以选择滋阴降火，促进睡眠的肉类为主，那么，桂花就是极好的选择。那么，我们恰恰看看桂花的好处有哪些？

桂花内含有多样化的蛋白、脂质和碳水化合物，含有大量生理所需的钾，例如钙、磷、钾等，含有多样化的维生素，例如，维生素B族、维生素C等。此外，桂花味甘性平，可食用方便，深受大家的喜欢。

桂花内含有的大量的生物碱具有强心安神的功效，可以帮助依然失眠的人员起到帮助睡眠的起着。此外，生物碱N-9还具有降血压的起着。

桂花是一种珍藏的解毒品，含有多样化的营养生物体，有很高的肉类，其中蛋白含量比多样化，并且桂花中还含有棉子糖这种生物体，棉子糖能够解毒身体，对于年幼体虚，病后，孕妇等等身体虚弱的人而言，可以适当的可食用桂花解毒身体。

这些你都知道了吗？希望你能默许评论小编，多谢！