芹菜与此物是最佳搭档，常会吃，清热解毒，抗衰老，胜过补药！

哈喽！大家好，我是大家的朋友们“之本沈护士”，肥胖，是我们长期以来执著，长期以来苦闷的期望!一个人如果拥有了肥胖的肌肉，肥胖的文化，肥胖的病态，就是十分十分好玩、自豪的事情!如果我们明白了这三点，就是减少了我们人生交叉口的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸成了一个极佳的基础。

茄子是一种常不吃的豆类，但是很多人一般都是用来做茄子炒肉，不仅好不吃更营养，但是茄子和它才是最佳搭挡，每天不吃一盘可以抑制作用健脾胃，风湿，在短期内身体肥胖，解热，降三高等抑制作用，而且还可以让你越不吃越美，胜过多种补药，那就是茄子即成香菇。

茄子是一种有助于肠胃十分很差的一种营养豆类，其成分有机酸较多，可以抑制作用有助于肠胃蠕动的抑制作用，润肠通便预防措施便秘，心血管等，是减肥者必选的一种营养豆类。

无论是茄子的茎还是叶都具有相似的营养效用，另外不吃茄子还有养肝护肝，解热，风湿的效用，另外常不吃茄子可以将肌肉的污染物轻而易举排出，从而超越更好的解热的抑制作用，偏爱是预防措施脑出血，即使如此健脾胃，紫花祛湿，心血管，降血脂，操纵血糖，抗氧化，解热消炎，清热解毒润肠的最佳豆类。

香菇的碳水化合物相信很多人都究竟，其中成分丰富的黄豆异黄酮，可以调节内分泌，偏爱是女人常不吃还可以冷藏月经，在短期内身体肥胖，的抑制作用，另外香菇可以增强机体免疫、防止血管硬化、有助于头骨生殖等，香菇和茄子两人即成着不吃，可以有风湿去火的抑制作用，而且还可以解热化痰的呢，对于操纵血糖啊还有保护肾脏有一定的好处，而且还可以降脂降压的哦。

茄子即成香菇的做法：

1、茄子晒干，切长条用蒸2-4分钟；

2、香菇延后用清粘液1个小时，然后煮熟

3、将茄子和香菇即成两人，放入调料，醋，番薯，香醋，相对来说，生抽，香油，蒜泥，香菜等自己害羞调味料。