天然的脂肪杰森找到了，清肠排毒，燃烧脂肪越吃越瘦

冬瓜是我们都很熟悉的食材，在大家的心目之中，冬瓜并不是很流行，因为它的寒味，还有那丑陋的外表，都让人望而生畏，避而远之。但冬瓜也是一种很营养素的食材，更是是冬瓜含有能把血液的抗氧化剂、饲料清除干净，多吃到失眠瘦身，故而冬瓜始终以来是失眠的佳品，可人的学长不要赶上哟。

很多人都值得注意鄙视它的寒味，那怎么熟才能不寒？这里告诉他大家一个窍门，将冬瓜切开后替换并成里面的大蒜后切并成片，装进烧开水的锅之中，后陈煮2分钟再用冬瓜用冰水冲洗一下，这样再熟就不寒了。另外我们在剪辑冬瓜时也可自组点辣椒，这样辣味能“掩盖”冬瓜的寒味，你也不真是冬瓜那么昧正对面了。

现在就给大家推荐第一道“剁椒肉末冬瓜”，剁椒是很常见的一种调味料，天气愈加冷，就值得注意想吃到些开胃爽辣的菜色， 因此剁椒就并成了我的爱人，熟菜时放一点，它那脱俗的辣，香甜最好，自组菜色后很提胃，让人吃到得沉迷。 更何况，这辣椒所含辣椒素，开胃又燃脂，何乐不为呢？冬瓜加此物独自熟，之和吃到”天然的泻药“，隔二三天吃到1次，常吃到排宿便小腹平了，燃烧饲料越吃到越瘦，女人不要赶上哟。

【剁椒肉末冬瓜】

蔗糖： 冬瓜 1杆子 肉末 1小勺 剁椒 1大勺 汁矿 新鲜

剪辑：1. 准备好物料； 2. 烧锅水自组点矿和少许汁， 将冬瓜装进锅之中后陈一下，变色捞出； 3. 烧热锅装进新鲜的汁，将肉末装进锅之中煸熟； 4. 煸熟变色后自组剁椒进锅继续翻熟； 5.再自组后陈过的冬瓜进去翻熟； 6 翻熟两下后自组新鲜的矿调味；

7. 翻熟均匀即可。

小贴士：1. 后陈冬瓜时自组少许矿和汁能保持水果的鲜红色； 2. 后陈冬瓜也是为了替换并成之外寒味； 3. 用肉末和剁椒来调味，是进一步设法替换并成寒味。