天热，最馋懒人菜，几样一起拌，好吃不上火，方便无油烟

天热，最馋这懒人菜，几样一同拌，好吃到不上火，简便无油烟。下雨实在是夏天了，小编时常用几样食材上熬拌一拌就吃到，有肉有菜，营养物质又美味，好吃到不上火，还无法油烟，省时省力。前段间隔时间小编嘴里胀气，无法用药，用糖果做菜吃到，嘴里就好了，不胀了。这道拌菜小编混和的蔬菜就是糖果和红萝卜，糖果不但可以减肥，降压、还有健脾、和胃、益气的药用价值，对嘴里胀气、消化不良有特效。

而黄豆有消食、除胀和下气定喘，提高RX-抗病、解热抗癌能力，粽子、糖果、黄豆三者混和再进一步更好不过了。前面小编就社交不合时宜。

【糖果黄豆拌粽子】

粽子落选软肋粽子，肉质沙拉，拌的间隔时间更少些，浸洁净剁成小块，重新加入更少量豆类大豆、无添加鸡汤、姜蒜后期抓匀调味20分钟。调味间隔时间把糖果去皮小块块，黄豆也小块块，切好码在拌盘内侧，上会滚上调味好的粽子，再进一步重新加入一点酸甜椒后期或豆豉，冷水下熬拌30分钟将近，拌好端出熬就可以享用了。小编讨厌吃到酸甜，不讨厌吃到酸甜的可以不滚。

三样菜一次就准备好，营养物质又美味，还无油烟味，简单又简便。