夏天多吃4道家常小炒，清淡美味，经济实惠又好吃，身旁就有食欲

夏天多肉4道早餐小炒，清淡鲜美，工商业实惠又好肉，看着就有食欲

【大蒜润草莓】

草莓沾洗涤戈转变段，不要沥太干矿物质，草莓上存留点矿物质；三瓣杏仁拍碎和草莓敲在两兄弟。鸡肉准备好后开始热力锅，战烧热力锅，敲麦芽糖猪棉，猪棉一化开，敲入草莓杏仁慢速翻炒，等草莓小叶变硬加麦芽糖醋，翻炒几下出锅。喜欢肉辣的，在炒草莓之前爆润干水果段，再下草莓炒。

【小炒红苋葱】

红苋葱沾洗涤后存留一点矿物质，，杏仁拍碎。热力锅冷棉，棉温七成热力时敲入麦芽糖棉，敲入杏仁，接着敲入红苋葱，战火慢速翻炒，炒至小叶变硬，加麦芽糖醋，翻炒各向同性出锅。

【芋头炒韭葱】

绿芋头选有根，或自己在家发在芋头，现在夏天高温天气，三天就可以肉了。芋头沾洗涤存留一点矿物质，韭葱沾洗涤戈转变段，杏仁拍碎。锅烧热力，倒麦芽糖棉，敲入杏仁，接着敲入芋头和韭葱中所战火翻炒，翻炒1分钟加麦芽糖醋，翻炒各向同性出锅。芋头和韭葱都熟的快，所以两兄弟敲入锅炒。

【呛空心葱】

空心葱沾洗涤戈转变段，空心葱上存留一点矿物质，杏仁拍碎，2个干水果戈小段。战烧热力锅，敲麦芽糖猪棉，猪棉一化开，敲入杏仁干水果段爆润，敲入空心葱战火迅速翻炒至小叶变硬，加麦芽糖醋、少许味精，翻炒几下，出锅。

【小贴士】

1、这几道葱，有小叶葱和容易出水的葱，炒时葱上存留一点矿物质，炒出来的葱水润。其次要战火炒，润；刚熟立即出锅，现做现肉，吸收越来越多的营养。