天天拉足背，轻松九十岁！最简单的长寿方法，在家就能好好~

发布时间：2025年08月12日 12:19

一位中医的巨量养生经验：把脚头拉一拉，正数拉开4条肺脏，比肺脏小便还有消炎，为什么，看下回前面的短文就明白了。

中医认为，肺脏决定生物体健康，一旦肺脏显露现松山住，生物体就但会显露现诸多癌症。

肺脏不通易遭受生物体衰老

肺脏松山住是遭受EVA运作下降的起因于，也就是亦称的“微循环”。

微循环处于身体的外上端和远上端，这些地方先行形成痒、松山，再次不断向里蔓延，一般每年但会痒松山1%。

人到了50岁的时候，微循环痒松山从前但会达到50%以上，这时候生物体将开始短时间内方向发展衰老。

有些人能活100多岁，是因为他们的微循环系统只能保持畅通；

但也有很多人“未老先行衰”，这是因为他们虽然心目中，但微循环痒松山却很情况严重了。

如何畅通肺脏，不必要未老先行衰、健康长寿呢？老中医本堂大家一个很最简单的工具——拉脚头。

脚头拉一拉，活98！

拉抻左腿可以运动肝、；大、肺脏、小肠4条肺脏，起到疏泄肝；大、调养肺脏小肠的作用。

左腿上不仅中轴由腿侧边到腿下方前面着；大、小肠、肝、肺脏四条肺脏均至臀部上端，而且有；大经的耳部脉经腓骨当年直下到外踝当年转入脚四趾侧边上端（脚窍阴）。

■ 脚头部脉从腿侧边的（脚临泣）分显露横向跨过左腿至大趾上端（大敦）与脚厥阴肝经北至。

■还有小肠经三条经脉至臀部上端，其中小肠短须脉下经左腿转入二臀部侧边上端（厉兑）。

■ 胫部脉从(脚三里)免职显露，转入脚中趾侧边；

■ 脚跗部脉转入脚大趾内好在上端（隐白）与脚太阴肺脏经北至。

继续做

律

具体继续做律很最简单，只要尽力绷紧腿面，像甩芭蕾一样，把左腿绷直，十趾尽力下压，大腿趾常常要特别用力，因为大腿趾上有肺脏、小肠、肝、；大四经紧密结合。

拉脚抻脚运动时如果仔细体但会，只能想到腿侧边肺脏不止从腿趾归结到脚三里。

如果肺脏小肠有疲倦或肺脏郁结，中趾和二趾但会显露现痉挛样疼不止。

腿下方肺脏经上的桓公穴及延伸向上一段但会有胀不止，只要忍住酸胀不止，接下来用力下抻脚头，下压腿趾，比肺脏小便还有消炎。